真正的沟通需要尊重他人以及投入你的精力。这两个技巧是维持关系必不可少的良方。

　　一、尊重你的伴侣

　　我们常常立即拒绝别人的看法，尤其是当我们有不同意见。这种排斥反应是无意识的。我们发现自己正准备为我们的配偶所说的事争吵，向他们挑衅，或当他们的话是威胁。显然，这样一种态度影响双向沟通。第一步，尊重你的伴侣，改善交流。

　　懂得尊重使你衷心接受另一个人的观点。考虑与评价你的配偶的观点或建议。让你的伴侣知道你的尊重和在讨论具体问题时你对他的看法。

　　二、花更多时间和精力沟通

　　良好的沟通也需要努力。使自己和伴侣完全投入交谈中。如果一方占优势，即滔滔不绝，没有别人插嘴的余地，提供所有的想法，这种努力只能是片面的。

　　你们两位都必须参与交谈。

　　致力于沟通，你应该：
　　·对谈话负责;
　　·把你的精力投入到交谈中，
　　·观察交谈过程;
　　·表达你的想法和感受，并充分鼓励你的伴侣这样做;
　　·通过发问并寻求澄清来解决误解，而不是越来越愤怒。

　　花更多时间和精力沟通，你对你的伴侣发出有关承诺和责任的声明。它说明你重视你们之间的关系，和你愿意进行沟通。

　　亲密沟通若没有爱就不值得花力气。爱情对婚姻关系是至关重要。但只有它是不够的。
　　如果有爱，如果婚姻对你很重要，那么你必须注重沟通。只有通过良好的，真诚的沟通，你才能实现爱的甜蜜。良好的沟通，使得爱情有可能，当然令它变得更好。

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（责任编辑：甘甜）